Diz kemik iliği ödemi, kemiğin içinde sıvı birikmesiyle karakterize edilen bir durumdur. Uzun süreli koşu ve yoğun egzersiz sonrasında kaslarımız ağrıyabilir veya eklemlerimiz yıpranabilir. Benzer şekilde, bu tür aktiviteler diz kemiklerine zarar vererek kemik iliği ödemine yol açabilir.

Diz kemik iliği ödemi, herhangi bir çarpma, vurma veya düşme sonucunda meydana geldiyse, genellikle tedaviye gerek kalmaksızın birkaç hafta içinde kendiliğinden iyileşebilir.

Benzer şekilde, çoğu osteonekroz vakasında da kemikler yeni kılcal damarlar üreterek kendiliğinden iyileşebilir.

Ancak, osteoartrit hastalığı ciddi ve ilerleyebilen bir hastalıktır ve henüz tam bir tedavisi keşfedilememiştir. Bu nedenle, osteoartrite bağlı diz kemik iliği ödemi tedavisi genellikle ağrıları azaltmaya yönelik olur.

Dinlenme: Vücut üzerindeki herhangi bir yere çarpma veya vurma sonucu oluşan diz kemik iliği ödemi vakasında, ilk yapılması gereken şey dinlenmek ve egzersiz veya hareketlerin mümkün olduğunca azaltılmasıdır.

Buz Tedavisi: Herhangi bir çarpma, vurma veya düşme sonrasında oluşan diz kemik iliği ödemi durumlarında, dizin üzerine buz koymak etkili bir tedavi yöntemidir. Bu şekilde diz üzerindeki şişlik azaltılabilir. Ancak bu tedavi yönteminin işe yarayabilmesi için gün içinde birkaç defa uygulanması gerekmektedir.

Ağrı Kesici Kullanımı: Diz kemik iliği ödemi tedavisi için bir diğer yöntem ağrı kesici kullanımıdır. Ağrı kesiciler, diz kemik iliği ödemine bağlı olarak ortaya çıkan ağrı ve şişlikleri azaltmak amacıyla kullanılabilir. Aspirin gibi bazı iltihap sökücü ilaçlar da etkili olabilir. Ancak bazı daha ciddi ağrılarda, daha güçlü ağrı kesicilere ihtiyaç duyulabilir.

Fizik Tedavi: Diz kemik iliği ödemi tedavisinin ilerleyen aşamalarında, uyluk kasının güçlendirilmesi ve eklemlerdeki iltihapların azaltılması amacıyla fizik tedavi önerilmektedir. Bu şekilde diz üzerine gelen baskının da azaltılması amaçlanmaktadır.

Ameliyat: Osteoartrit hastalığında diz kemik iliği ödemi tedavisi bulunmamaktadır. Ödem düzelmediğinden dolayı ağrılar gittikçe artar ve hayat kalitesini ciddi anlamda bozar. Bu gibi durumlarda ameliyat düşünülebilir. Osteoartrite bağlı diz kemik iliği ödemi tedavisi amacıyla yapılan ameliyatlarda, kemik içine bir sıvı enjekte edilerek kemik sağlamlaştırılmaya çalışılır. Bu sayede kemik içindeki ödem yapıcı sıvıdan dolayı meydana gelen baskılara kemik direnç kazanır ve ağrılar azalır.

Diz kemik iliği ödemi, genellikle sporcularda ve aşırı fiziksel aktivite yapan kişilerde görülür. Bu nedenle, ödemin önlenmesi için düzenli dinlenme, uygun ısınma ve soğuma egzersizleri yapmak önemlidir.

Ödemin oluşmasını engellemek için:

Bu basit önlemler, diz kemik iliği ödemi riskini azaltmaya yardımcı olabilir ve genel sağlığınızı koruyabilir.